불면증 : 상세정보 | 인권도서관

상세정보

상세정보

검색결과 돌아가기

내보내기

내보내기 형식을 선택하세요.

HTML
E-Mail
청구기호 프린터 선택
미리보기

내보내기 범위를 선택하세요.

간략정보
상세정보
도서정보
초록
목차

이메일 :
제목 :

o RefWorks에서 이용 가능한 형식으로 반출합니다.

o EndNote에서 이용 가능한 형식으로 반출합니다.

불면증 :

서수균 저

책이미지
도서 상세정보: 도서 상세정보

서지사항정보
자료유형	단행본
개인저자	서수균
서명/저자사항	불면증 :잠 못 이루는 밤의 불청객 /서수균 저
발행사항	서울 :학지사,2000
형태사항	208 p. ;20 cm
총서사항	이상심리학 시리즈 ;14
ISBN	8975484343 8975484203
비통제주제어	불면증,수면부족,수면위생교육,수면장애
가격정보	￦7,500

소장정보

서비스 이용안내

택배대출 신청
청구기호 프린터 선택

등록번호, 소장위치, 도서상태 등으로 구성된 소장도서의 목록
No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스
1	EM3150	157 서57ㅂ	인권도서관/인권도서관/	대출가능

1 불면증이란 무엇인가

   1. 불면증과 수면 = 13
      불면증의 양상 = 14
      정상수면과 수면효율성 = 17
      수면부족의 영향 = 22
   2. 만성불면증 = 26
      만성불면증의 특징 = 32
      만성불면증과 긴장 = 37
      수면부족과 만성불면증 = 41
   3.불면증의 종류 ...

목차 전체

1 불면증이란 무엇인가

   1. 불면증과 수면 = 13
      불면증의 양상 = 14
      정상수면과 수면효율성 = 17
      수면부족의 영향 = 22
   2. 만성불면증 = 26
      만성불면증의 특징 = 32
      만성불면증과 긴장 = 37
      수면부족과 만성불면증 = 41
   3.불면증의 종류 = 44
      진단적 분류 = 46
      원발성 불면증 = 48
      이차성 불면증 = 56

2 불면증은 왜 생기는가

   1. 불면증의 인지행동적 이해 = 69
      불면증에 기여하는 세 요인 = 72
      각성과 불면증 = 76
      자극통제 = 84
   2. 만성불면증의 인지행동적 이해 = 87

3 불면증을 어떻게 치료할 것인가

   1. 행동치료 = 95
      행동치료 관점에서 본 불면증 = 95
      수면제한법과 자극통제법 = 97
      자율 훈련 = 107
   2. 인지치료 = 119
      불면증에서 인지요인의 역할 = 119
      수면에 대한 부적응적인 생각 = 123
      부적응적인 생각 바꾸기 = 127
   3. 수면위생교육 = 144
      불면증과 수면위생 = 144
      불면증을 초래하는 음식 = 146
      그밖에 수면에 영향을 주는 요인 = 149
   4. 약물치료 = 153
      약물의 종류 = 154
      약물치료의 한계와 부작용 = 157
      약물치료시 고려할 점 = 159
      약물 관리 = 162

4 수면장애

   1. 수면장애란 무엇인가 = 173
      수면장애의 주요 증상 = 174
      수면장애의 분류 = 177
   2. 수면장애의 종류 = 180
      원발성 수면장애 = 180
      다른 정신장애와 관련된 수면장애 = 196
      기타 수면장애 = 198

참고문헌 = 203
찾아보기 = 205

더보기 닫기