목차

1 사회공포증이란 무엇인가

   1. 사례로 보는 사회공포증 = 13
   2. 사회공포증의 진화적 의미 = 18
   3. 사회공포증의 진단 기준 = 22
   4. 일상 속의 사회공포 유발상황 = 30
   5. 사회공포증의 주요 증상 = 41
      신체적 증상 = 41
      인지적 증상 = 43
      행동적 증상 = 45
   6. 사회공포증의 분포 = 48
   7. 우리 나라 특유의 사회공포 증상 = 53
   8. 다른 장애와의 비교 = 56

2 사회공포증은 왜 생기는가

   1. 정신분석 이론 = 65
      프로이트의 정신분석 이론 = 65
      대상관계 이론 = 68
      길버트의 방어-안전 모델 = 70
   2. 유전 및 생물학적 원인론 = 76
      가계 연구 = 76
      쌍쌍아 연구 = 77
      행동억제 기질 = 78
   3. 학습 이론 = 80
      직접적인 조건형성 = 80
      관찰학습 = 82
      정보의 전이 = 84
   4. 인지 이론 = 86
      인지 모형의 개요 = 88
      사회공포증의 역기능적 신념 = 91
      사회적 상황에서 보이는 변화 과정 = 93
      예기 및 사후 정보 처리 = 97
   5. 부모의 양육방식 = 99

3 사회공포증을 어떻게 치료할 것인가

   1. 정신분석치료 = 107
   2. 자동적 생각 바꾸기 = 112
      자신의 사회공포증 이해하기 = 114
      자동적 생각이란 무엇인가 = 117
      인지적 오류 = 122
      부적응적인 자동적 생각 바꾸기 = 130
      타당한 생각으로 바꾸어 습관들이기 = 147
   3. 역기능적 신념 찾아내기 = 153
      역기능적 신념 찾아내기 = 154
      언어적 기법 = 168
      행동실험 = 179
   4. 직면하기 = 184
      직면 훈련 준비 = 187
      두려운 상황에 직면하기 = 194
      직면 훈련 평가 = 198
   5. 신체 변화에 대처하기 = 200
      두려움에 대한 신체반응 = 201
      신체 변화에 대한 잘못된 생각 바꾸기 = 202
      호흡조절법 = 204
      점진적 이완훈련 = 207
   6. 약물치료 = 211
      약물치료의 장단점 = 212
      약물의 종류 = 214
   7. 나를 있는 그대로 사랑하자 = 219
      자신을 수요하고 인정하기 = 221
      자기가치 인정과정 = 223
      자존감 높이기 = 229
   8. 일시적 퇴보에 대처하기 = 232

참고문헌 = 237
찾아보기 = 241